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Questo libro, scritto a quattro mani dalla Dr. Cristina Tomasi e dal Dr. Efrem Sabatti, nasce per offrirti una via d’uscita. “Food Addiction: Spegni il rumore della fame nervosa” non è l’ennesimo manuale basato sulla mera forza di volontà o sulla restrizione punitiva, perché importi divieti serve solo a rendere il “cibo proibito” ancora più desiderabile. Abbiamo unito le nostre competenze per offrirti un approccio a 360 gradi, combinando la comprensione profonda dei meccanismi cognitivi e comportamentali alla scienza della nutrizione e del metabolismo.
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Non è nella tua testa. È nel tuo metabolismo. Weitverbreitete Schmerzen, Erschöpfung, nicht erholsamer Schlaf, ein Körper der ständig in Alarmbereitschaft ist: Fibromyalgie ist nicht eingebildet und kein persönliches Versagen. Es ist eine Dysregulation, die das Nervensystem, Entzündungen, den Stoffwechsel, den Darm und die Energie betrifft. Per anni a moltissime donne è stato detto che “è stress”, che “gli esami sono normali”, che “devono rilassarsi”, muoversi di più o semplicemente resistere. Tutto questo, forse, contiene una parte di verità. Ma non spiega davvero cosa sta succedendo.
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Physiologie, Kontext und Realität Testosteron ist nicht das Problem, sondern das Signal. Energia, motivazione e presenza non dipendono da una singola abitudine, ma dal modo in cui funziona il sistema nel suo insieme. Per anni agli uomini è stato detto che, se si sentono stanchi, è normale. Che è lo stress, il lavoro, l’età. Che basta allenarsi di più, ma anche mangiare meglio e dormire di più. Tutto corretto, ma non è tutta la verità.
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Der vorherige Preis betrug 15,90 €. -
DER WEIBLICHE KÖRPER IRRT SICH NIE
Hormone, Fasten und Stoffwechsel: die Biologie, die jede Frau kennen sollte.- Jahrelang hat man uns beigebracht, unserem eigenen Körper zu misstrauen.
- Zu glauben, dass wir faul sind, wenn wir zunehmen. Dass wir schwach sind, wenn wir müde sind.
- Und dass mit uns etwas nicht stimmt, wenn sich unser Körper verändert.
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DIE ENTZÜNDUNGSHEMMENDE ERNÄHRUNG – DAS E-BOOK, DAS DICH ZU MEHR GLEICHGEWICHT, ENERGIE UND GESUNDHEIT FÜHRT
Dieses E-Book wurde entwickelt, um dir zu helfen, chronische Entzündungen zu reduzieren, deinen Stoffwechsel zu verbessern und dein Wohlbefinden auf praktische und geführte Weise wiederzufinden.
Es richtet sich besonders an Menschen, die unter Folgendem leiden:
- Gelenkschmerzen
- Darmentzündungen
- chronischer Müdigkeit
- Fibromyalgie
- Stoffwechselstörungen oder Autoimmunerkrankungen
Im Inneren findest du:
- empfohlene und zu vermeidende Lebensmittel
- wöchentliche Menüpläne
- praktische Übersichten und Schemata
- einfache und motivierende Erklärungen
Beginne heute. Es ist Zeit, wieder nach Hause in deinen Körper zu kommen.
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La tua guida completa per diventare protagonista della tua salute "mente e corpo" con ricette, piani alimentari e suggerimenti sullo stile di vita, ovviamente in piena filosofia low-carb
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EINE REISE DURCH DIE BLUTWERTE Entdecke alle Blutparameter, lerne sie zu lesen, ihre Werte zu verstehen und vieles mehr.
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KETO-LIFE – DER EINSTIEG IN DIE KETOGENE ERNÄHRUNG Praktische Tipps und köstliche, schnelle und einfache Rezepte, um sich der ketogenen Ernährung zu nähern. Unterstützt dabei, Entzündungen zu reduzieren und gesundheitliche Probleme wie PCOS, Insulinresistenz, allgemeine Entzündungen mit Gelenkschmerzen, Fibromyalgie und vieles mehr zu verbessern – kurz gesagt: Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen.
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Warum haben wir dieses E-Book „Quick“ genannt?
Ihr habt uns immer wieder nach Rezepten gefragt, die schnell zubereitet werden können. Deshalb haben wir gemeinsam mit Claudia und Giulia Low-Carb-Menüs entwickelt, die auf natürlichen Lebensmitteln basieren, schnell zuzubereiten sind und gleichzeitig hervorragend schmecken sowie für unterschiedliche Bedürfnisse geeignet sind. Immer mit dem Ziel einer reduzierten Kohlenhydratzufuhr – ideal für Menschen mit Stoffwechselstörungen, Übergewicht oder Adipositas, entzündlichen Erkrankungen oder Autoimmunerkrankungen. Auch zur Unterstützung bei der Verbesserung bestimmter gesundheitlicher Zustände oder zur Remission chronischer Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes kann diese Ernährungsweise beitragen. Low Carb wird zu einem Lebensstil, um sich gut zu fühlen und gesund zu bleiben.
Eine gute Reise in die Welt der LOW CARB!
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"Solo se siete informati potrete decidere cosa sia realmente meglio per la vostra salute! Di questo sono fermamente convinta: ecco perché mi piace fare informazione a tutto tondo: per rendervi i veri protagonisti della vostra salute!!" Con questo libro, “LOW CARB per tutti”, desidero con Claudia e Giulia, trasmettervi le conoscenze e i modi di approcciarvi ad una dieta low-carb ovvero a ridotto apporto di carboidrati con le ricette ordinate in menu settimanali dalla Drssa Jessica Imperato, adatti a tutti e versatili, svelarvi alcuni trucchi, illustrarvi come fare un digiuno, come migliorare il ritmo circadiano, come ottimizzare l’apporto proteico, la scelta dei grassi e la contestualizzazione dei carboidrati. A questo punto non mi resta che augurarvi buona lettura!VERFÜGBAR
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von Dr. Cristina Tomasi, Claudia Perbellini und Giulia Piubelli “La tua Colazione Low Carb: più di 25 ricette dolci e salate con ingredienti semplici” vogliamo dimostrarvi come sia semplice usare questi meravigliosi cibi per creare ricette originali e gustose, senza complicarvi la vita Scoprirete come fare delle colazioni low-carb appetitose, con ricette originali che non vi stancheranno, iniziando così la giornata con grande lucidità, energia e una sazietà che vi accompagnerà fino all’ora di pranzo, direte addio ai continui spuntini durante la giornata. Tutte le ricette presenti in questo eBook hanno ingredienti freschi, facilmente reperibili e si basano su procedimenti facili alla portata di tutti. Ricordate che il modo nel quale mangiamo, determina fortemente il nostro benessere psicofisico.VERFÜGBAR
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di Dr. Cristina Tomasi, Claudia Perbellini, Giulia Piubelli Cucinare Low Carb non è mai stato così facile! Più di 50 ricette di semplice esecuzione per cucinare ogni giorno, a basso contenuto di carboidrati, con gusto.VERFÜGBAR
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di Dr. Cristina Tomasi, Claudia Perbellini, Giulia Piubelli L’alimentazione paleo si basa soprattutto su carne, pesce, uova, frutta e verdura stagionali.Con l’eBook “Semplicemente Paleo: 30 ricette facili con ingredienti freschi”, vogliamo dimostrarvi come sia semplice usare questi meravigliosi cibi per creare ricette originali e gustose, senza complicarvi la vita. Tutte le ricette si basano su procedimenti facili alla portata di tutti. Mangiare paleo con gusto, cucinando per tutta la famiglia, si può!VERFÜGBAR
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di Dr. Cristina Tomasi, Nadia In questo e-book trovate più di 40 ricette di dolci, per concedervi ogni tanto una coccola con pochi zuccheri e bassi carboidrati.VERFÜGBAR
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di Dr. Cristina Tomasi, Nadia Avvicinarsi alla Low Carb non è mai stato così facile! In questo e-book trovi un’ampia scelta di ricette originali per preparare pranzi e cene low carb con fantasia, divertimento e gusto!VERFÜGBAR
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Information ist die Grundlage für Wohlbefinden: Wenn ihr gut informiert seid, seid ihr frei, Entscheidungen für eure Gesundheit zu treffen und tatsächlich die Verantwortung für eure eigene Gesundheit zu übernehmen. Genau das ist das Ziel dieses E-Books: euch auf eurem Weg in die Welt der Low-Carb-Ernährung zu begleiten.
Viel Freude beim Lesen!
Low Carb wird zu einem Lebensstil, um sich gut zu fühlen und gesund zu bleiben.
Eine gute Reise in die Welt der LOW CARB!
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