Il corpo ci dice quando l\u2019ovaio si esaurisce, producendo meno E, P, T: parliamo di perimenopausa intendendo quel periodo della vita della donna che precede l\u2019entrata in menopausa, in cui l\u2019ovaio comincia a fare fatica: pensate che l\u2019ovaio comincia a lavorare meno 5-8 anni prima dell\u2019entrata in menopausa: la donna riferisce che il sonno \u00e8 meno ristoratore, interrotto e meno profondo, quando ha le mestruazioni ha qualche vampata, diventa irritabile, il ciclo comincia ad essere irregolare (l\u2019intervallo diventa pi\u00f9 breve: e passa dai 28-30 giorni a cicli di 25-20 giorni oppure il ciclo compare ogni 40-60 giorni: trattasi di oligomenorrea) e pi\u00f9 abbondante: \u00e8 la conseguenza di un\u2019assente ovulazione con conseguente deficit di progesterone,\u00a0 ci sono solo estrogeni che proliferano l\u2019endometrio che aumenta e viene poi eliminato irregolarmente. Ci\u00f2 ci dice che l\u2019ovaio sta arrancando nel produrre ormoni. Questo \u00e8 caratteristico della perimenopausa.<\/p>\n
Sapete qual \u00e8 l\u2019organo che risente subito della carenza di estrogeni, progesterone e testosterone? Il cervello.<\/span><\/strong> Avete capito benissimo. Nel cervello particolarmente sensibile \u00e8 l\u2019ipotalamo, che regola i nostri bioritmi. Infatti uno dei primi bioritmi a risentire di uno squilibrio ormonale \u00e8 il bioritmo del sonno: la qualit\u00e0 del sonno si altera<\/strong><\/span>, si riduce il sonno rem in cui sogniamo con peggioramento della nostra memoria: infatti il sonno REM trasforma la memoria a breve in memoria a lungo termine.<\/p>\n La dimenticanza e difficolt\u00e0 di concentrazione\u00a0<\/strong><\/span>\u00e8 un altro disturbo spesso lamentato dalla donna in peri- e in menopausa. Il sonno non \u00e8 pi\u00f9 riposante, profondo e continuo, viene interrotto dalle vampate<\/strong><\/span>. Al mattino la donna si alza che \u00e8 uno straccio.<\/p>\n Non di rado viene riferito anche cardiopalmo<\/span>\u00a0<\/strong>dovuto a fasi di tachicardia notturna. Evitate assolutamente di consumare alcolici (prosecco, ape, birra) la sera: in tal modo ridurrete le tachicardie. Altro disturbo \u00e8 la cefalea<\/span>\u00a0<\/strong>prima del ciclo mestruale e rialzo pressorio<\/strong><\/span>.<\/p>\n Tutti questi disturbi dipendono da una sofferenza a livello cerebrale dovuta in particolare ad una carenza di estrogeni.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Il corpo ci dice quando l\u2019ovaio si esaurisce, producendo meno<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":4970,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[87,90],"tags":[103],"class_list":["post-4969","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-menopausa-e-dintorni","category-ormoni","tag-perimenopausa"],"aioseo_notices":[],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-04-14 18:17:11","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/toplifeproject.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4969","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/toplifeproject.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/toplifeproject.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/toplifeproject.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/toplifeproject.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4969"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/toplifeproject.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4969\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/toplifeproject.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4970"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/toplifeproject.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4969"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/toplifeproject.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4969"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/toplifeproject.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4969"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}