{"id":4561,"date":"2015-09-13T16:49:35","date_gmt":"2015-09-13T14:49:35","guid":{"rendered":"https:\/\/toplifeproject.com\/?p=4561"},"modified":"2024-01-30T09:31:34","modified_gmt":"2024-01-30T08:31:34","slug":"trucchi-per-combattere-lobesita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/toplifeproject.com\/en\/2015\/09\/13\/trucchi-per-combattere-lobesita\/","title":{"rendered":"Trucchi per combattere l&#8217;obesit\u00e0"},"content":{"rendered":"<p><strong>Come fare per combattere l&#8217;obesit\u00e0 nel nostro quotidiano?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Andare al lavoro a piedi o scendere una fermata dell&#8217;autobus prima<\/li>\n<li>accompagnare i figli a scuola o all&#8217;asilo (se possibile) a piedi o in bici<\/li>\n<li>mettere il telecomando della TV pi\u00f9 lontano: ci\u00f2 ci costringe ad alzarci ogni qualvolta vogliamo fare lo zapping (saranno gli uomini a muoversi di pi\u00f9, perch\u00e8, si sa, lo zapping \u00e8 maschio)<\/li>\n<li>in ufficio mettete la stampante un p\u00f2 pi\u00f9 distante: credetemi, sarete costretti a muovervi di pi\u00f9, oppure &#8230;. a stampare di meno<\/li>\n<li>consumare i pasti ad orari prestabiliti, evitando il fuoripasto<\/li>\n<li>iniziare il pasto con la verdura o la frutta, mai dopo<\/li>\n<\/ul>\n<p>bere un bicchiere din acqua ogni 1,5-2 ore.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Come fare per combattere l&#8217;obesit\u00e0 nel nostro quotidiano? Andare al<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":4562,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[76,72,77,78,79],"tags":[114,278],"class_list":["post-4561","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alimentazione","category-blog","category-dieta","category-metabolismo","category-obesita","tag-obesita","tag-trucchi"],"aioseo_notices":[],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-04-14 18:03:43","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/toplifeproject.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4561","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/toplifeproject.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/toplifeproject.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/toplifeproject.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/toplifeproject.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4561"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/toplifeproject.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4561\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/toplifeproject.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4562"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/toplifeproject.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4561"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/toplifeproject.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4561"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/toplifeproject.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4561"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}