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New Life Challenge

15 giorni con noi Per diventare la migliore versione di te

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Ho un messaggio per te!

Impara, agisci

Diventa la migliore versione di te!

La New Life Challenge è il grande progetto frutto della pluridecennale esperienza di noi quattro, ci presentiamo: Siamo la Dr. Cristina Tomasi, la Dr. llaria Bertini, il Dr. Efrem Sabatti e la Personal Trainer Yana Didenko.

In questa Challenge di 15 giorni (+ 2 giorni Bonus) ti accompagneremo quotidianamente con video guide, podcast, e risorse di approfondimento nel bellissimo percorso che ti aiuterà a raggiungere quella forma psico-fisica che ti meriti.

Le iscrizioni sono chiuse.

Scopri gli insegnanti

Cristina Tomasi

Dr. Cristina Tomasi

Specializzata in Medicina Interna e Angiologia. Per lei è essenziale, durante la pratica clinica, l’applicazione della medicina ortomolecolare, degli ormoni bioidentici e la modifica delle abitudini alimentari del paziente.

Ilaria Bertini

Dr. Ilaria Bertini

Dietista.
Si occupa di dietetica e nutrizione in ambito clinico, terapeutico e di ricerca. La sua mission è aiutarvi ad esprimere il meglio di Voi stessi con un’alimentazione su misura.

Efrem Sabatti

Dr. Efrem Sabatti

Psicologo, Psicoterapeuta, Ipnotista.
Si occupa di disturbi d’ansia, fobie, attacchi di panico e problemi di comunicazione, training Autogeno, ipnosi ed autoipnosi.

Yana Didenko

PT. Yana Didenko

Personal Trainer e Istruttore di ginnastica finalizzata alla salute e al fitness.Si occupa dell’allenamento con sovraccarichi: attività indispensabile per mantenersi in salute, soprattuto nell’età avanzata.

Cosa otterrai dalla New Life Challenge?

Vere e proprie Guide Pratiche Quotidiane: in formato Video, Podcast, Pdf.
Che ti faranno raggiungere i tuoi Obiettivi di Benessere!

  • Conoscerai i falsi miti sull’alimentazione e imparerai a seguire un nuovo stile di vita, che ti donerà un’energia incredibile e voglia di vivere!
  • Ogni Guida è stata progettata per essere applicata da subito: nessuna ricetta complicata, nessun ingrediente introvabile, nessun accessorio costoso. Avrai modo di fare subito la tua nuova lista della spesa, grazie ai consigli della Dr Cristina Tomasi e alle “chicche” racchiuse nei pdf della dietista Ilaria Bertini.
  • Capirai come far diventare l’attività fisica una routine quotidiana, grazie alle video-lezioni costruite dalla Personal Trainer Yana Didenko per rinforzare tutta la muscolatura e adatte anche per chi parte dalle basi e non ha mai svolto alcun esercizio.
  • Ascolterai le preziose testimonianze di chi ha cambiato stile di vita e oggi sta davvero bene
  • Scoprirai come riconoscere le trappole mentali e gli ostacoli che possono rallentare o bloccare il tuo percorso, grazie all’approccio psicologico strategico e alla tecnica psicocorporea guidata dallo psicoterapeuta Efrem Sabatti.
  • Durante tutta la durata della New Life Challenge avrai a disposizione il Gruppo Facebook riservato agli iscritti, nel quale potrai interagire direttamente con gli insegnanti, fare domande e approfondire i temi che più ti stanno a cuore.

Questa Challenge NON fa per te se..

– Non hai voglia di cambiare

– Non vuoi migliorare

– Vuoi mantenere le tue abitudini

Se invece hai deciso di Diventare PROTAGONISTA della tua Salute, devi solo: AGIRE ORA!

Leggi il programma di 15 Giorni

La New Life Challenge comincerà Lunedì 17 maggio!

Giorno 1
Low Carb Diet

Perdere Peso, Riacquistare energia e voglia di vivere con il cibo giusto!

Giorno 2
Il Digiuno Intermittente

Tutti i Benefici! Come farlo. Perché Riattiva il Metabolismo? I Falsi Miti!

Giorno 3
Il Metabolismo

Perché rallenta? Come accellerarlo? Gli errori da evitare.

Giorno 4
Il Ritmo Circadiano

Perché influenza il sonno, l’umore, il metabolismo e anche il microbioma intestinale

Giorno 5
I Grassi

Dobbiamo avere paura dei grassi? Grassi e Colesterolo: conoscere i falsi miti. Quali grassi scegliere per cucinare?

Giorno 6
Gli Interferenti Endocrini

Cosa sono? Dove si nascondono?Come riescono a penetrare nell’organismo? I Consigli della Dr. Cristina Tomasi su quali utensili usare in cucina.

Giorno 7
Gli Integratori

Come sceglierli? Quando non assumerli? Come fare un’Integrazione Intelligente. Antiossidanti e falsi miti.

Giorno 8
1) In Cucina con la Dr.Tomasi

Dalla Colazione al Pranzo: Quali ingredienti scegliere? Come Organizzare dei pasti salutari senza complicarci la vita.

Giorno 9
2) In cucina con la Dr. Tomasi

Dal pranzo alla cena! Come organizza i suoi pasti in una giornata lavorativa?

Giorno 10
Esercizi di rafforzamento muscolare

Nel video di oggi la P.T Yana Didenko ci guiderà in un allenamento completo: dal riscaldamento, alla ginnastica articolare e terminando con esercizi di stretching dinamico.

Giorno 11
Esercizi per l’addome

La P.T Yana Didenko ci mostrerà come fare gli esercizi di rinforzo per il gruppo muscolare più desiderato sia dagli uomini che dalle donne: La fascia addominale!

Giorno 12
Esercizi per schiena e glutei

La P.T Yana Didenko ci mostrerà gli esercizi di rinforzo per i muscoli di schiena e glutei.

Giorno 13
Esercizi di rinforzo per la parte superiore del corpo

Nel video di oggi, la P.T Yana Didenko  ci guiderà negli esercizi di rinforzo per la parte superiore del corpo: le braccia e le spalle. 

Giorno 14
Riconoscere le Trappole Mentali

Lo Psicoterapeuta Efrem Sabatti ti aiuterà a riconoscere le trappole mentali e gli ostacoli che possono rallentare o bloccare il tuo percorso di cambiamento.

Giorno 15
Tecnica Psicocorporea

Questa tecnica, guidata dallo Psicoterapeuta Efrem Sabatti, è utile per gestire la dimensione emotiva e canalizzare il nervosismo.

 

BONUS

 

Webinar

A noi piace starti vicino!

Alla fine del percorso di 15 giorni, troverai un webinar di oltre 2 ore insieme ai tuoi insegnanti!

LE ISCRIZIONI SONO CHIUSE

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Informativa ai sensi dell’art. 13 del GDPR 2016/679.I dati conferiti con la compilazione del presente modulo saranno oggetto di trattamento cartaceo ed informatizzato e saranno utilizzati esclusivamente per iscriverLa alla newsletter. I Suoi dati non saranno diffusi a soggetti terzi. Titolare del trattamento è la Dott.ssa Tomasi, cui potrà rivolgersi per l’esercizio dei Suoi diritti, tra cui rientrano il diritto d’accesso ai dati, d’integrazione, rettifica e cancellazione. Per la visione dell’informativa completa si rimanda alla privacy policy.

Domande frequenti

1. Quando comincia la New Life Challenge?

La New Life Challenge comincerà lunedì 17 Maggio 2021, quel giorno riceverai l’email con tutte le informazioni e il link diretto che ti condurrà al primo video.

2. Come si svolge la New Life Challenge?

Ogni giorno, per 15 giorni + 2 giorni di bonus, riceverai un email con il link diretto al nuovo video del giorno che rimarrà nella tua area utente personale e che potrai vedere e rivedere successivamente per 12 mesi.

3. Quanto dura la New Life Challenge?

Dura 15 giorni + 2 giorni di bonus (video speciale con i coupon sconto e il webinar live).

4. Posso vedere i video della New Life Challenge nei giorni successivi?

Certo! I video saranno disponibili nella tua area utente, potrai vederli e rivederli comodamente per 12 mesi.

5. Per quale fascia d'età è indicata la New Life Challenge?

Questa challenge non ha limiti d’età. Nel caso che abbiate particolari patologie, si consiglia di chiedere consiglio al proprio medico.

6. Per quanto tempo potrò vedere i video della New Life Challenge?

I video saranno disponibili nella tua area utente per 12 mesi e potrai vederli e rivederli comodamente quante volte vuoi.

7. Non mi è arrivata l'email con la Lezione del giorno, come faccio?

Ricorda che puoi trovare tutte le lezioni all’interno del tua area utente accedendo con email e password.

Se non stai ricevendo l’email con la lezione del giorno, controlla in SPAM o in Promozioni.

Se non la trovi neanche in queste due sezioni, contattaci via email a support@toplifeproject.com Il servizio di Assistenza clienti è attivo dal Lunedì al Venerdìdalle ore 10:00 alle ore 18:00, esclusi i festivi e i prefestivi.

Sarà nostra cura risponderti entro 24h negli orari di servizio. 

8. Non ho trovato la risposta alla mia domanda, come posso contattarvi?

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