Soft Low Carb Pranzi e Cene

24,00 inkl. MwSt.

von Dr. Cristina Tomasi und Nadia

Der Einstieg in die Low-Carb-Ernährung war noch nie so einfach! In diesem E-Book findest du eine große Auswahl an originellen Rezepten, mit denen du Mittag- und Abendessen low carb, kreativ, genussvoll und mit viel Freude zubereiten kannst.

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Produktbeschreibung

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In diesem E-Book, geschrieben von Dr. Cristina Tomasi und ihrer Patientin Nadia, findest du Rezepte, die dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zur Low-Carb-Ernährung begleiten – mit einem sanften Einstieg.

Nadia hat ihre Ernährung schrittweise verändert, um sich besser zu fühlen. Sie begann damit, Brot, Pasta, Kekse und Kuchen zu reduzieren und entwickelte nach und nach kreative Rezepte, die für jeden leicht umzusetzen sind. Alle Gerichte basieren auf hochwertigen Zutaten und sind besonders schmackhaft – dabei sind sie weitgehend frei von entzündungsfördernden Lebensmitteln.

Mit diesen Rezepten kannst du leckere, originelle und einfach zuzubereitende Gerichte kreieren.
Sie helfen dir im Alltag, Schritt für Schritt eine Low-Carb-Ernährung zu beginnen und bieten viele Ideen für die ganze Familie.

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DR. CRISTINA TOMASI

Toplife ist meine Plattform.

Von hier aus möchte ich euch helfen, die entscheidenden Informationen kennenzulernen und in die Praxis umzusetzen, damit ihr eure Gesundheit selbst in die Hand nehmen könnt und das körperliche und seelische Wohlbefinden zurückgewinnt, das ihr euch wünscht und auf das ihr ein Recht habt.

Seit über 30 Jahren arbeite ich als Ärztin und habe mich immer der Aufklärung und Wissensvermittlung gewidmet. Ich bin überzeugt, dass es wichtig ist, unabhängige Informationen für eure Gesundheit bereitzustellen – das sollte die Aufgabe jedes Gesundheitsprofessionals sein (das sollte die Aufgabe aller Fachkräfte im Gesundheitswesen sein). Im Laufe meines beruflichen Werdegangs habe ich mich weiterentwickelt: von einer eher klassisch Schulmedizin zu einer integrativen Medizin. Dabei habe ich die Vorteile einer Veränderung des Lebens- und Ernährungsstils sowie vieler weiterer Faktoren am eigenen Körper erfahren. Ich habe selbst die verheerenden Symptome einer frühen Menopause erlebt und dabei die Hormontherapie mit bioidentischen Hormonen entdeckt. Nachdem ich sie selbst angewendet habe, konnte ich eine Lebensqualität zurückgewinnen, die ich fast als außergewöhnlich bezeichnen würde.

Ich war außerdem onkologische Patientin und habe die Situation daher auch von der anderen Seite – aus der Perspektive der Patientin – erlebt.

Für eine Ärztin war das eine sehr lehrreiche Erfahrung. Ich bin heute noch hier, um davon zu erzählen – und das hat mir vieles gezeigt.

Wenn ein Patient dir Symptome schildert, die dir absurd erscheinen: Glaube ihm – immer! Denn er erlebt sie wirklich, und es ist unsere Aufgabe herauszufinden, warum.

Alles, was ich erlebt und erfahren habe, hat mich schließlich hierher geführt: den Wunsch zu teilen, was mir geholfen hat, neu aufzublühen und zur Protagonistin meiner eigenen Gesundheit zu werden.

Und denk daran: Du bist nicht allein – ich bin für dich da.

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