eBook Digiuno, Ormoni, Metabolismo

eBook Digiuno, Ormoni, Metabolismo

€19,50 inkl. MwSt.

 

DER WEIBLICHE KÖRPER IRRT SICH NIE

Hormone, Fasten und Stoffwechsel: die Biologie, die jede Frau kennen sollte.

  • Jahrelang hat man uns beigebracht, unserem eigenen Körper zu misstrauen.
  • Zu glauben, dass wir faul sind, wenn wir zunehmen. Dass wir schwach sind, wenn wir müde sind.
  • Und dass mit uns etwas nicht stimmt, wenn sich unser Körper verändert.

Produktbeschreibung

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Aber die Wahrheit ist eine andere: Der weibliche Körper irrt sich nie.
Er kommuniziert. Er schützt. Er passt sich an.
Er reagiert lediglich auf einen Rhythmus, der nicht mehr im Einklang mit deiner Biologie steht.

In diesem E-Book begleitet dich Dr. Cristina Tomasi auf eine Reise zu mehr Wissen und Bewusstsein, um das Gleichgewicht deiner Hormone und deines Stoffwechsels wiederzufinden.

Du lernst, kraftvolle Werkzeuge einzusetzen – wie zyklusangepasstes Intervallfasten, zyklische Ernährung sowie den bewussten Umgang mit Licht, Schlaf und Stress – im Einklang mit der weiblichen Physiologie.

Was du entdecken wirst:

  • Wie sich Hormone während des Zyklus, der Perimenopause und der Menopause verändern
  • Wie du das Fasten zum richtigen Zeitpunkt einsetzt, um Ergebnisse zu erzielen, ohne deinen Körper zu belasten
  • Warum der Stoffwechsel nicht „kaputt geht", sondern sich neu reguliert
  • Welche Rolle Licht, Schlaf, Toxine und das Mikrobiom für die hormonelle Gesundheit spielen
  • Praktische Strategien und Low-Carb-Menüs für mehr Energie, Klarheit und Leichtigkeit

Das ist kein klassischer Diätratgeber.
Es ist ein Leitfaden, um dich mit deinem Körper zu versöhnen und endlich zu lernen, seine biologische Sprache zu verstehen.

„Gesundheit ist nicht Perfektion. Sie ist die Übereinstimmung zwischen dem, was du bist, und wie du lebst.“
Dr. Cristina Tomasi

Lade jetzt das E-Book herunter und beginne, die Biologie zu verstehen, die jede Frau kennen sollte.

DR. CRISTINA TOMASI

Toplife ist meine Plattform.

Von hier aus möchte ich euch helfen, die entscheidenden Informationen kennenzulernen und in die Praxis umzusetzen, damit ihr eure Gesundheit selbst in die Hand nehmen könnt und das körperliche und seelische Wohlbefinden zurückgewinnt, das ihr euch wünscht und auf das ihr ein Recht habt.

Seit über 30 Jahren arbeite ich als Ärztin und habe mich immer der Aufklärung und Wissensvermittlung gewidmet. Ich bin überzeugt, dass es wichtig ist, unabhängige Informationen für eure Gesundheit bereitzustellen – das sollte die Aufgabe jedes Gesundheitsprofessionals sein (das sollte die Aufgabe aller Fachkräfte im Gesundheitswesen sein). Im Laufe meines beruflichen Werdegangs habe ich mich weiterentwickelt: von einer eher klassisch Schulmedizin zu einer integrativen Medizin. Dabei habe ich die Vorteile einer Veränderung des Lebens- und Ernährungsstils sowie vieler weiterer Faktoren am eigenen Körper erfahren. Ich habe selbst die verheerenden Symptome einer frühen Menopause erlebt und dabei die Hormontherapie mit bioidentischen Hormonen entdeckt. Nachdem ich sie selbst angewendet habe, konnte ich eine Lebensqualität zurückgewinnen, die ich fast als außergewöhnlich bezeichnen würde.

Ich war außerdem onkologische Patientin und habe die Situation daher auch von der anderen Seite – aus der Perspektive der Patientin – erlebt.

Für eine Ärztin war das eine sehr lehrreiche Erfahrung. Ich bin heute noch hier, um davon zu erzählen – und das hat mir vieles gezeigt.

Wenn ein Patient dir Symptome schildert, die dir absurd erscheinen: Glaube ihm – immer! Denn er erlebt sie wirklich, und es ist unsere Aufgabe herauszufinden, warum.

Alles, was ich erlebt und erfahren habe, hat mich schließlich hierher geführt: den Wunsch zu teilen, was mir geholfen hat, neu aufzublühen und zur Protagonistin meiner eigenen Gesundheit zu werden.

Und denk daran: Du bist nicht allein – ich bin für dich da.

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