Produktbeschreibung
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Le colazioni di molte persone, sono diventate dei dessert quotidiani con quantitativi di zucchero assurdi, che innescano un saliscendi degno delle montagne russe più sofisticate dei loro valori glicemici con conseguenze tremende per il loro metabolismo.
Nonostante l’aspettativa di vita stia aumentando, ciò avviene al prezzo di molti anni di salute spesso pessima; le stesse donne, che hanno un’aspettativa di vita maggiore rispetto all’uomo in media di cinque anni, hanno però lo stesso numero di anni attivi che hanno gli uomini.
Cosa significa? Che spendono questi cinque anni in più di vita spesso curando una miriade di patologie croniche, assumendo una lista lunga di farmaci o, peggio ancora, trascorrendoli in casa di riposo affette da demenza.
Noi non vogliamo questo! Dobbiamo cambiare rotta, cominciando dal primo pasto della giornata: la colazione.
Con questo libro vogliamo farvi capire che possiamo fare delle colazioni low carb appetitose, iniziando la giornata senza far schizzare la glicemia con picchi glicemici assurdi che avrebbero un impatto negativo su tutto l’andamento metabolico della giornata ma anche sul vostro performance status.
In questo eBook abbiamo creato delle ricette originali, di facile realizzazione per una colazione gustosa, formulate in modo da non stancarvi mai e da rendere felici anche i vostri familiari.
Ricordatevi, voi siete i veri protagonisti della vostra salute
Dr. Med Cristina Tomasi
DISPONIBILE
SOLO IN VERSIONE DIGITALE PDF
Recensioni verificate Trustpilot
DR. CRISTINA TOMASI
Toplife ist meine Plattform.
Von hier aus möchte ich euch helfen, die entscheidenden Informationen kennenzulernen und in die Praxis umzusetzen, damit ihr eure Gesundheit selbst in die Hand nehmen könnt und das körperliche und seelische Wohlbefinden zurückgewinnt, das ihr euch wünscht und auf das ihr ein Recht habt.
Seit über 30 Jahren arbeite ich als Ärztin und habe mich immer der Aufklärung und Wissensvermittlung gewidmet. Ich bin überzeugt, dass es wichtig ist, unabhängige Informationen für eure Gesundheit bereitzustellen – das sollte die Aufgabe jedes Gesundheitsprofessionals sein (das sollte die Aufgabe aller Fachkräfte im Gesundheitswesen sein). Im Laufe meines beruflichen Werdegangs habe ich mich weiterentwickelt: von einer eher klassisch Schulmedizin zu einer integrativen Medizin. Dabei habe ich die Vorteile einer Veränderung des Lebens- und Ernährungsstils sowie vieler weiterer Faktoren am eigenen Körper erfahren. Ich habe selbst die verheerenden Symptome einer frühen Menopause erlebt und dabei die Hormontherapie mit bioidentischen Hormonen entdeckt. Nachdem ich sie selbst angewendet habe, konnte ich eine Lebensqualität zurückgewinnen, die ich fast als außergewöhnlich bezeichnen würde.
Ich war außerdem onkologische Patientin und habe die Situation daher auch von der anderen Seite – aus der Perspektive der Patientin – erlebt.
Für eine Ärztin war das eine sehr lehrreiche Erfahrung. Ich bin heute noch hier, um davon zu erzählen – und das hat mir vieles gezeigt.
Wenn ein Patient dir Symptome schildert, die dir absurd erscheinen: Glaube ihm – immer! Denn er erlebt sie wirklich, und es ist unsere Aufgabe herauszufinden, warum.
Alles, was ich erlebt und erfahren habe, hat mich schließlich hierher geführt: den Wunsch zu teilen, was mir geholfen hat, neu aufzublühen und zur Protagonistin meiner eigenen Gesundheit zu werden.
Und denk daran: Du bist nicht allein – ich bin für dich da.
