Name: Diventa la migliore versione di te
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Diventa la migliore versione di te

Funktionelle Medizin, Ernährung, psychologische Impulse und körperliche Aktivität – alles, was du brauchst, um die beste Version deiner selbst zu werden.

von Dr. Cristina Tomasi, Dr. Efrem Sabatti, Dr. Ilaria Bertini, Personal Trainerin Yana Didenko

In diesem Buch findest du Inhalte zu:

Funktioneller Medizin – von Dr. Cristina Tomasi
Ernährung – von Dr. Ilaria Bertini
Psychologischen Impulsen – von Dr. Efrem Sabatti (Psychologe und Psychotherapeut)
Körperlicher Aktivität und warum sie wichtig ist – von Personal Trainerin Yana Didenko

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Beschreibung

NewLife Donna entstand im Jahr 2018 aus der Zusammenarbeit von Ärzten und Spezialisten aus den Bereichen Gesundheit und Fitness.
Jeden Tag haben auf dieser sehr aktiven Plattform tausende Frauen die Möglichkeit, stärker zu werden, sich besser zu ernähren, ein gesünderes und bewussteres Leben zu führen und die beste Version ihrer selbst zu werden.

Den Wunsch zu haben, sich zu verändern und jeden Tag zu verbessern, ist nichts Selbstverständliches – im Gegenteil, es ist etwas Außergewöhnliches.

Wir haben diese Gruppe gegründet und dieses Buch geschrieben, aus Freude daran, Wissen zu teilen und weiterzugeben – vor allem aber, um ein Umfeld zu schaffen (auch wenn es nur virtuell ist), in dem Menschen sich gegenseitig unterstützen und auf ihrem Weg begleiten können.

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DR. CRISTINA TOMASI

Toplife ist meine Plattform.

Von hier aus möchte ich euch helfen, die entscheidenden Informationen kennenzulernen und in die Praxis umzusetzen, damit ihr eure Gesundheit selbst in die Hand nehmen könnt und das körperliche und seelische Wohlbefinden zurückgewinnt, das ihr euch wünscht und auf das ihr ein Recht habt.

Da oltre 30 anni faccio il medico, e ho sempre fatto informazione e divulgazione. Ritengo che sia importante fornire informazioni indipendenti per la vostra salute: questo dovrebbe essere il compito di ogni professionista della salute. Nel mio percorso professionale mi sono evoluta, passando da una medicina prettamente “cattedratica” ad una medicina integrata, provando sulla mia persona i benefici di un cambiamento dello stile alimentare e di molto altro ancora. Ho provato in prima persona i devastanti sintomi di una menopausa precoce ed ho scoperto la terapia ormonale con ormoni bioequivalenti, l’ho provata su di me riguadagnando una qualità di vita che definirei stratosferica.

Ich war außerdem onkologische Patientin und habe die Situation daher auch von der anderen Seite – aus der Perspektive der Patientin – erlebt.

Für eine Ärztin war das eine sehr lehrreiche Erfahrung. Ich bin heute noch hier, um davon zu erzählen – und das hat mir vieles gezeigt.

Wenn ein Patient dir Symptome schildert, die dir absurd erscheinen: Glaube ihm – immer! Denn er erlebt sie wirklich, und es ist unsere Aufgabe herauszufinden, warum.

Alles, was ich erlebt und erfahren habe, hat mich schließlich hierher geführt: den Wunsch zu teilen, was mir geholfen hat, neu aufzublühen und zur Protagonistin meiner eigenen Gesundheit zu werden.

Und denk daran: Du bist nicht allein – ich bin für dich da.

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