Informazioni sul Prodotto
Descrizione
In queste pagine troverai una guida pratica, concreta e accessibile alla dieta antinfiammatoria, pensata per accompagnarti passo dopo passo verso un benessere reale, profondo e duraturo.
Non si tratta di una moda o di una dieta restrittiva. È un ritorno all’origine: un’alimentazione che rispetta il tuo corpo, il tuo DNA e la tua storia evolutiva.
All’interno troverai:
- Liste di alimenti sì e no
- Schemi settimanali e menù
- Spunti motivazionali per non sentirti solo nel percorso
- QR code interattivi per accedere a video esclusivi che ti guidano e ti supportano nel cambiamento
Seguire la dieta antinfiammatoria significa eliminare zuccheri raffinati, farine industriali, latticini infiammatori, oli vegetali tossici e alimenti che non ci nutrono… e tornare a cibi veri: carne di qualità, pesce pescato, verdure di stagione, frutta a basso impatto glicemico, grassi sani, semi e noci.
Le evidenze scientifiche confermano l’efficacia di questo approccio in caso di:
- malattie autoimmuni
- sindrome metabolica, insulino-resistenza, diabete tipo 2
- disturbi intestinali (colite, SIBO, Crohn)
- fibromialgia, stanchezza cronica
- artrosi, artrite, dolore cronico
- stati depressivi e sbalzi d’umore
Questo libro è per te, che vuoi rimettere ordine, pace ed energia dentro e fuori di te.
È per te, che sei pronto a tornare a casa nel tuo corpo.
È per te, che meriti di stare bene.
DISPONIBILE
SOLO IN VERSIONE DIGITALE PDF
DR. CRISTINA TOMASI
Toplife è la mia piattaforma.
Da qua desidero aiutarvi a conoscere e mettere in pratica le informazioni indispensabili, per diventare Protagoniste della vostra salute e riacquistare quel benessere psicofisico che tanto desiderate e a cui avete diritto!
Da oltre 30 anni faccio il medico, e ho sempre fatto informazione e divulgazione. Ritengo che sia importante fornire informazioni indipendenti per la vostra salute: questo dovrebbe essere il compito di ogni professionista della salute. Nel mio percorso professionale mi sono evoluta, passando da una medicina prettamente “cattedratica” ad una medicina integrata, provando sulla mia persona i benefici di un cambiamento dello stile alimentare e di molto altro ancora. Ho provato in prima persona i devastanti sintomi di una menopausa precoce ed ho scoperto la terapia ormonale con ormoni bioequivalenti, l’ho provata su di me riguadagnando una qualità di vita che definirei stratosferica.
Sono stata una paziente oncologica e ho vissuto quindi la situazione “dall’altra parte” cioè quella del paziente.
È stata un’esperienza molto istruttiva per un medico, ma sono ancora qui a raccontarlo e questo mi ha fatto capire molto.
Quando un paziente ti riferisce sintomi che ti sembrano assurdi: credigli, sempre! Perché lui li sta provando e si deve capire il perché!
Tutto ciò che ho sperimentato mi ha portata qua oggi, a voler condividere tutto quello che mi ha aiutato a rinascere e diventare protagonista della mia salute.
Quindi sappilo, non sei da sola, sono qua per te!
