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Extra Top Low Carb

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Contenuto del Corso

Video Ricette 12 Argomenti

Contenuto Lezione

0% Completato 0/12 Steps

Video: colazione low carb con Claudia Perbellini

Video + pdf della ricetta Merluzzo e gamberi di Claudia

Video-ricetta della Claudia: tortino con zucchine, tonno e basilico

Video-ricetta della Claudia: involtini di carne

Video-ricetta della Claudia: sedano al limone

Viideo-ricetta della Claudia: sovracoscie di pollo

video-ricetta della Claudia: frittatona

video-ricetta di Claudia: cuciniamo le ossa

video-ricetta di Claudia: cuciniamo le uova sode così come vanno fatte

video-ricetta di Claudia: spadellata di manzo

Video e pdf della ricetta treccine di pollo di Claudia

video della chef – pasticcera Martina Peluso: i dolci “furbi”

Metabolismo 9 Argomenti

Contenuto Lezione

0% Completato 0/9 Steps

Pdf: HbA1c: emoglobina glicata: guardiamola un po’ più da vicino

PDF: I trigliceridi

PDF: acido urico

Video intervista al dr David Unwin

pdf cosa bere nel digiuno

video: I funghi medicinali nel metabolismo: intervista con la Drssa Stefania Cazzavillan

PDF: Vademecum del digiuno

PDF: digiuno grasso

Video: come si comporta la nostra glicemia? Intevista con la dr.ssa Ilaria Bertini

Benessere 7 Argomenti

Contenuto Lezione

0% Completato 0/7 Steps

Podcast: fermiamoci e controlliamo la fame con il Dr. Efrem Sabatti

Video: la doccia fredda o cold therapy: con Simone Fusco

PDF sulla sarcopenia

Pdf: Magnesio: magico, importante e spesso trascurato

pdf: Omega 3: perchè sono così importanti?

PDF Brodo di ossa

Video sui libri che ritengo possano esservi di aiuto: sia in formato cartaceo, digitale e audiolibri.

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