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I miei articoli per rendervi I protagonisti della vostra salute
Ho scritto questo articoli basandomi sulle domande che mi fate sia sotto i miei post sia durante le dirette settimanali, quindi cercando il più possibile di andare incontro alle vostre esigenze. Con gli articoli del mio blog, desidero fornirvi gli strumenti adeguati ed implementabili nel quotidiano per stare bene, basandomi su professionisti della salute internazionali e su studi scientifici indipendenti e non assoldati agli interessi di Big Pharma o altri.
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I miei articoli per rendervi I protagonisti della vostra salute
Ho scritto questo articoli basandomi sulle domande che mi fate sia sotto i miei post sia durante le dirette settimanali, quindi cercando il più possibile di andare incontro alle vostre esigenze. Con gli articoli del mio blog, desidero fornirvi gli strumenti adeguati ed implementabili nel quotidiano per stare bene, basandomi su professionisti della salute internazionali e su studi scientifici indipendenti e non assoldati agli interessi di Big Pharma o altri.
Obesità viscerale: cause e soluzioni
Cosa è il grasso viscerale e cosa possiamo fare? Quali sono le patologie associate? La resistenza insulinica è indubbiamente la causa più frequente
Insulino-resistenza: di cosa si tratta?
Cosa è l’insulino-resistenza? L’insulino-resistenza è una condizione metabolica causata da fattori quali una dieta ricca di alimenti elaborati e ricchi di carboidrati, uno stile di vita sedentario, un eccesso di grasso corporeo, la genetica e alcune sindromi ormonali
La fobia dei grassi saturi
Voglio spiegarvi la fobia del grasso La fobia dei grassi saturi è del tutto ingiustificata ne per nulla supportata dall’evidenza scientifica. Capisco che le persone siano confuse su quali grassi, se i grassi saturi o insaturi fanno male.
Facciamo chiarezza sul WHI e le sue conseguenze
Sono molte le domande, i dubbi, le paure sui rischi e i benefici della terapia ormonale sostitutiva (TOS). Da una bellissima intervista di Peter Attia con la dottoressa JoAnn Manson, ricercatrice principale dello studio Women's Health Initiative (WHI),
Ovulazione: magica per noi donne
Voglio parlarvi dell'ovulazione e dell'importanza dell'ovulazione oltre la riproduzione, ma per la vostra salute generale. Perché le donne ovulano? È un bene per loro oppure uno stress che la natura cerchi di preparare il fisico della donna per
PCOS e amenorrea ipotalamica
PCOS e amenorrea ipotalamica Cosa succede nella PCOS: è più frequente o viene posta erroneamente diagnosi di PCOS? Entrambe le cose: succede che la PCOS venga sovra-diagnosticata con l'ecografia, infatti, rilevare la presenza di ovaie policistiche non significa
Pillola contraccettiva e ovulazione
Pillola contraccettiva e ovulazione La pillola ha solo 60 anni, che in realtà non è un periodo molto lungo in termini di storia della medicina: i cicli ovulatori vengono interrotti con i farmaci contraccettivi e sostituiti con ormoni
Vellutata di Zucca
Molto spesso la sera preparo la vellutata di zucca. È una coccola per me. Si fa in meno di mezz’ora e bastano pochi ingredienti Se volete una vellutata più densa mettere meno acqua. Sciogliere il
Dominanza estrogenica: le principali cause
Gli estrogeni sono un gruppo di ormoni prodotti principalmente dalle ovaie nelle donne, ma anche dagli uomini in quantità minori. Gli estrogeni sono fondamentali per il corretto funzionamento del sistema riproduttivo femminile, ma svolgono anche una serie di
Le montagne russe degli estrogeni
Uno squilibrio degli estrogeni può manifestarsi con sintomi di eccesso o deficit di questi ormoni. I sintomi di eccesso di estrogeni possono includere: Gonfiore e ritenzione idrica Mestruazioni emorragiche o sanguinamento in postmenopausa Aumento di peso rapido, specialmente
Estrogeni e sovrappeso
Gli estrogeni (E) sono da 50 a 100 volte maggiori nelle donne in sovrappeso in menopausa rispetto alle donne magre, perché anche le cellule grasse producono estrogeni, e questo probabilmente spiega il maggior rischio di cancro al seno
DIABETE MELLITO: lo sapevi che……
.....il 30% dei diabetici sviluppa una demenza (molto di più dei non diabetici)? ......che il paziente con diabete ha 5 volte più frequentemente un infarto rispetto ad un paziente non diabetico? .......che il diabete è la prima causa
DIABETE O PRE-DIABETE (resistenza all’insulina) E OSTEOPOROSI.
L'insulina in eccesso provoca la sostituzione delle cellule di rimodellamento osseo con cellule adipose. Ecco perché alcuni scienziati chiamano l'osteoporosi "obesità delle ossa". Il legame tra fratture e diabete sembra essere più forte se si ha il diabete
LOW CARB E DIABETE
.........e lo sapevano oltre 100 anni fa Avete mai sentito parlare del libro "Diabetic Cookery" del 1917? È affascinante e incredibilmente informativo e attualissimo! Oltre un centinaio di anni fa, la dieta LOW CARB veniva consigliata come un
Testosterone e desiderio sessuale
ll testosterone migliora la funzione sessuale in menopausa Uno dei problemi che le donne possono incontrare in menopausa è rappresentato dalle disfunzioni sessuali, che possono influenzare notevolmente la qualità della vita. Fortunatamente, uno studio recente ha dimostrato che
DIABETE MELLITO: storie cliniche
Justin Nolan, affetto da DM tipo 1 Guarda la sua pagina FB Tame Type 1 Eccovi la sua storia: "Mi chiamo Justin Nolan e sono diabetico di tipo 1 da oltre 14 anni. Mi hanno diagnosticato il diabete
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