Tablet screen showing a red book cover titled FOOD ADDICTION with a brain-shaped collage of chocolates and snacks inside a white circular outline on red background.
Book cover: 'Food addiction' with Italian subtitle 'Liberati dalle trappole della fame nervosa, chimica e abitudinaria'; authors Dr. Cristina Tomasi and Dr. Efrem Sabatti
Disclaimer page with Italian notes about medical advice and authors' responsibilities; includes publisher credits and rights notice.
Quote motivazionale in italiano che invita a liberarsi dalle dipendenze e a riprendere in mano la propria vita, insieme ce la faremo.

ebook Food Addiction

€23,90 inkl. MwSt.

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Dieses Buch, das gemeinsam von Dr. Cristina Tomasi und Dr. Efrem Sabatti verfasst wurde, wurde geschaffen, um Ihnen einen Ausweg zu bieten.

„Esssucht: Schalten Sie den Nervositätshunger ab“ ist kein weiteres Handbuch, das auf bloßer Willenskraft oder strafenden Einschränkungen basiert, denn Verbote machen die „verbotenen Lebensmittel“ nur noch begehrenswerter. Wir haben unsere Expertise gebündelt, um Ihnen einen ganzheitlichen Ansatz zu bieten, der ein tiefes Verständnis der Mechanismen vereint…

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Produktbeschreibung

Beschreibung

Esssucht Dies ist das Buch für alle, die das Gefühl haben, angesichts von Süßigkeiten, Snacks, hochverarbeiteten Lebensmitteln und plötzlichen Heißhungerattacken die Kontrolle zu verlieren.

Dies ist kein restriktiver Diät-Ratgeber. Er verlangt nicht von Ihnen, sich allein auf Ihre Willenskraft zu verlassen. Stattdessen hilft er Ihnen zu verstehen, warum bestimmte Lebensmittel so unwiderstehlich erscheinen und warum Heißhungerattacken selbst dann zurückkehren, wenn Sie sich eigentlich dazu entschlossen haben, damit aufzuhören. Zudem erfahren Sie, wie Sie den Kreislauf aus emotionalem Essen, Schuldgefühlen, Heißhunger und Rückfällen durchbrechen können.

Verfasst von Dr. Cristina Tomasi, Ärztin und menschliche Stoffwechselforscherin, zusammen mit Dr. Efrem Sabatti, Psychotherapeut und Hypnotherapeut – dieses Buch verbindet Stoffwechsel, Ernährung, Verhalten, Gewohnheiten und psychologisches Bewusstsein.

Im Inneren entdecken Sie:

•⁠ ⁠perché dolci e cibi ultra processati possono creare una vera dipendenza;
•⁠ ⁠come funziona il circuito delle abitudini: stimolo, routine, ricompensa;
•⁠ ⁠quali sono i trigger emotivi, sociali, ambientali e fisiologici che accendono la fame nervosa;
•⁠ ⁠perché il craving da zuccheri non è mancanza di volontà;
•⁠ ⁠⁠come i cibi progettati per essere irresistibili agiscono sul sistema della ricompensa;
•⁠ ⁠⁠che ruolo hanno glicemia, insulina e insulino-resistenza nel desiderio continuo di cibo;
•⁠ ⁠⁠come un’alimentazione low carb può aiutare a ritrovare sazietà, stabilità ed energia;
•⁠ ⁠⁠quali strategie pratiche usare per uscire dal ciclo degli attacchi di fame;
•⁠ ⁠⁠come integrare proteine animali, grassi sani, sonno, supporto mirato e nuove routine;
•⁠ ⁠⁠un piano alimentare pratico di rinascita per iniziare subito.

„Food Addiction“ richtet sich an alle, die Essen nicht mehr als ständigen Kampf erleben und stattdessen Freiheit, Klarheit sowie eine stabilere Beziehung zu ihrem Körper zurückgewinnen möchten.

Ein praktischer Weg, das Rauschen des emotionalen Essens zum Schweigen zu bringen und die Entscheidungsfreiheit wirklich zurückzugewinnen.

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DR. CRISTINA TOMASI

Toplife ist meine Plattform.

Von hier aus möchte ich euch helfen, die entscheidenden Informationen kennenzulernen und in die Praxis umzusetzen, damit ihr eure Gesundheit selbst in die Hand nehmen könnt und das körperliche und seelische Wohlbefinden zurückgewinnt, das ihr euch wünscht und auf das ihr ein Recht habt.

Seit über 30 Jahren arbeite ich als Ärztin und habe mich immer der Aufklärung und Wissensvermittlung gewidmet. Ich bin überzeugt, dass es wichtig ist, unabhängige Informationen für eure Gesundheit bereitzustellen – das sollte die Aufgabe jedes Gesundheitsprofessionals sein (das sollte die Aufgabe aller Fachkräfte im Gesundheitswesen sein). Im Laufe meines beruflichen Werdegangs habe ich mich weiterentwickelt: von einer eher klassisch Schulmedizin zu einer integrativen Medizin. Dabei habe ich die Vorteile einer Veränderung des Lebens- und Ernährungsstils sowie vieler weiterer Faktoren am eigenen Körper erfahren. Ich habe selbst die verheerenden Symptome einer frühen Menopause erlebt und dabei die Hormontherapie mit bioidentischen Hormonen entdeckt. Nachdem ich sie selbst angewendet habe, konnte ich eine Lebensqualität zurückgewinnen, die ich fast als außergewöhnlich bezeichnen würde.

Ich war außerdem onkologische Patientin und habe die Situation daher auch von der anderen Seite – aus der Perspektive der Patientin – erlebt.

Für eine Ärztin war das eine sehr lehrreiche Erfahrung. Ich bin heute noch hier, um davon zu erzählen – und das hat mir vieles gezeigt.

Wenn ein Patient dir Symptome schildert, die dir absurd erscheinen: Glaube ihm – immer! Denn er erlebt sie wirklich, und es ist unsere Aufgabe herauszufinden, warum.

Alles, was ich erlebt und erfahren habe, hat mich schließlich hierher geführt: den Wunsch zu teilen, was mir geholfen hat, neu aufzublühen und zur Protagonistin meiner eigenen Gesundheit zu werden.

Und denk daran: Du bist nicht allein – ich bin für dich da.

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