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Perchè abbiamo voluto chiamare questo e-book Quick? Ci avete più volte chiesto delle ricette che siano eseguibili velocemente: ed ecco che con Claudia e Giulia abbiamo pensato di formularvi dei menu low carb partendo ovviamente da cibi naturali che fossero di veloce esecuzione ma al contempo gustosi e adatti ad ogni esigenza. Sempre nell’ottica di un ridotto apporto di carboidrati, adatti quindi a tutti coloro che presentano un disturbo del metabolismo, sovrappeso o obesità, una patologia infiammatoria, una patologia autoimmune, per risolvere definitivamente alcuni stati patologici o mandare in remissione delle malattie croniche come il diabete tipo 2. La low carb diventa uno stile di vita per stare e sentirsi bene! -
Cucinare Low Carb non è mai stato così facile! In questo libro trovi più di 50 ricette originali che ti aiuteranno ad avere sempre nuove idee per mangiare in modo diverso e per nulla noioso, anche con poco dispendio di tempo e tutto questo a basso contenuto di carboidrati, Queste ricette sono il risultato della collaborazione tra la Dr.ssa Cristina Tomasi, Claudia Perbellini e sua figlia Giulia Piubelli. -
“Non è solo questione di ormoni” è più di un libro: è una guida scritta con il cuore per tutte le donne che vogliono capire, ascoltare e trasformare il proprio corpo. Ho scritto questo libro per voi, per darvi strumenti concreti, scienza chiara e un nuovo modo di vivere la salute ormonale. Perché il benessere non è un mistero: è conoscenza, consapevolezza e scelte giuste. -
di Dr. Cristina Tomasi, Dr. Efrem Sabatti, Dr. Ilaria Bertini, PT.Yana Didenko In questo libro trovi contenuti di:- medicina funzionale a cura della Dr. Cristina Tomasi.
- Nutrizione a cura della Dr. Ilaria Bertini.
- Pillole di psicologia a cura del Dr. Efrem Sabatti (Psicologo e Psicoterapeuta).
- Attività fisica e perché farla a cura della Personal Trainer Yana Didenko.