Libri Cartacei

  • Power Low Carb (cartaceo)

    29.90 IVA Inclusa
    Cucinare Low Carb non è mai stato così facile! In questo libro trovi più di 50 ricette originali che ti aiuteranno ad avere sempre nuove idee per mangiare in modo diverso e per nulla noioso, anche con poco dispendio di tempo e tutto questo a basso contenuto di carboidrati, Queste ricette sono il risultato della collaborazione tra la Dr.ssa Cristina Tomasi, Claudia Perbellini e sua figlia Giulia Piubelli.
  • Quick (cartaceo)

    29.90 IVA Inclusa
    Perchè abbiamo voluto chiamare questo e-book Quick? Ci avete più volte chiesto delle ricette che siano eseguibili velocemente: ed ecco che con Claudia e Giulia abbiamo pensato di formularvi dei menu low carb partendo ovviamente da cibi naturali che fossero di veloce esecuzione ma al contempo gustosi e adatti ad ogni esigenza. Sempre nell’ottica di un ridotto apporto di carboidrati, adatti quindi a tutti coloro che presentano un disturbo del metabolismo, sovrappeso o obesità, una patologia infiammatoria, una patologia autoimmune, per risolvere definitivamente alcuni stati patologici o mandare in remissione delle malattie croniche come il diabete tipo 2. La low carb diventa uno stile di vita per stare e sentirsi bene!
  • di Dr. Cristina Tomasi, Dr. Efrem Sabatti, Dr. Ilaria Bertini, PT.Yana Didenko “Siate voi le protagoniste della vostra salute!” è lo slogan della dottoressa Tomasi per le sue pazienti. Per avere realmente un ruolo di primo piano nella gestione della propria salute negli anni della perimenopausa e della menopausa, il primo passo è, infatti, avere cura del proprio stile di vita e comprendere che una eventuale terapia ormonale sostitutiva è semplicemente la ciliegina sulla torta. Riequilibrare il ritmo circadiano, esporsi alla luce naturale, imparare a contrastare lo stress, seguire un’alimentazione adeguata e sostenibile nel lungo periodo sono interventi alla portata di tutte che possono radicalmente modificare la qualità della nostra vita. "
  • di Dr. Cristina Tomasi, Dr. Efrem Sabatti, Dr. Ilaria Bertini, PT.Yana Didenko In questo libro trovi contenuti di:
    • medicina funzionale a cura della Dr. Cristina Tomasi.
    • Nutrizione a cura della Dr. Ilaria Bertini.
    • Pillole di psicologia a cura del Dr. Efrem Sabatti (Psicologo e Psicoterapeuta).
    • Attività fisica e perché farla a cura della Personal Trainer Yana Didenko.